PERRO BOCA ABAJO A PERRO BOCA ARRIBA
PERRO BOCA ABAJO A PERRO BOCA ARRIBA ( ADHO MUKHA SVANASANA A URDHVA MUKHA SVANASANA ):
Regresá a la postura del perro boca abajo para trabajar la fuerza en conjunción con la expansión del frente de tu cuerpo . Mantené el control y la fuerza mientras te desplazás entre las posturas durante 5 respiraciones . Prestá atención a tus alineaciones , moviéndote con conciencia .
RUNFIT MAGAZINE 88 | FEBRERO 2024