prendas ligeras y transpirables con capacidad para evacuar la humedad . Cuando haga mal tiempo , opta por camisetas que te mantengan abrigado . Para ello , nada mejor que las camisetas con tecnología , ya que además de los materiales técnicos utilizados que retienen eficazmente el calor , manteniéndote abrigado en condiciones frías , estas camisetas no tienen costuras , lo que garantiza la ausencia de molestias o irritaciones durante la práctica deportiva .
Correr una prueba de trail running bajo la lluvia puede resultar todo un reto . Sin embargo , si compras una chaqueta impermeable , duradera , ligera y transpirable , correr bajo la lluvia te parecerá un juego de niños .
Aunque la tendencia es llevarla en los meses más frescos de otoño e invierno , una chaqueta impermeable es una buena opción en cualquier época del año . Sin embargo , solo hay que asegurarse de que se ajusta a la estructura corporal para disfrutar de la mejor experiencia .
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ACCESORIOS TÉCNICOS
Los accesorios son muy importantes para los atletas y los corredores de trail . Por un lado , hay accesorios de compresión , que mejoran el flujo sanguíneo , lo que se traduce en una mejor circulación y , en consecuencia , en una mayor sujeción muscular , una reducción de la vibración y la fatiga muscular y una recuperación más rápida . Por otra parte , hay otros accesorios que se utilizan más habitualmente para hacer frente a las inclemencias del tiempo . Para combatir el sol y el sudor , muchos deportistas optan por accesorios para la cabeza como gorras , viseras y diademas . En estas condiciones , es importante no olvidar aplicarse protección solar y , si es posible , llevar gafas de sol para evitar que la radiación ultravioleta afecte negativamente a la piel y a los ojos , respectivamente . Para hacer frente al frío , es aconsejable llevar guantes para mantener las manos calientes .
RUNFIT MAGAZINE 59 | FEBRERO 2024