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EJERCICIO 2 : FRONT SQUATS
Para el segundo ejercicio llamado Front Squats ( sentadilla con peso frontal ) cambiaremos la barra para delante y la apoyaremos sobre nuestros hombros , los codos deberán siempre apuntar hacia adelante logrando una estabilidad de espalda y peso cargado sobre nuestro eje . Repetiremos la bajada profunda y los detalles del movimiento anterior subiendo a la máxima extensión al finalizar .
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RUNFIT MAGAZINE 51 | FEBRERO 2024