ESTANDO SANOS: NIÑOS PUEDEN MEJORAR SU RENDIMIENTO ACADÉMICO
¿Se podrá hacer que los pequeños coman sano?
Comer sano te ayuda
Día tras día en el hogar, los niños son los que generalmente eligen comer “comida chatarra” y para los padres hacer que sus hijos coman sano es una de las tareas más difíciles pero no imposibles.
Para esto no hay nada mejor que el ejemplo, es decir, los padres tienen que crear hábitos saludables en sus hijos y no solo decir con palabras. Ellos mismos tienen que comer sano, porque si los niños los ven comer chatarra todos los días no servirá de nada lo que hablaste con ellos.
Los padres deben buscar estrategias para hacerles comer cosas saludables a sus hijos, por ejemplo, pueden ir por el lado de la creatividad, es decir, cada que cocinen deben variar de comida y servirles de manera divertida, dándole formas a las verduras o lo que les sirva.
Las personas que son indispensables para que los niños lleven un buen estilo de vida saludable son los mismos padres, ya que ellos son los que deben buscar maneras creativas para hacer que coman verduras y comidas saludables, para que así los niños tengan un buen desempeño en su escuela.
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