REVISTA NAȚIONALĂ „ PRO-GT ” NR . 3 / 2024
Exercițiul 5 = 4x8T P . I . Stând depărtat T1-2 – ridicarea brațelor sus și arcuire T3-4 – aplecarea trunchiului și atingerea cu vârful degetelor solul
Exercițiul 6 = 4x8T P . I . Stând depărtat cu mâinile pe șolduri T1 – răsucirea trunchiului spre dreapta T2 – revenire în P . I . T3 – răsucirea trunchiului spre stgânga T4 – revenire în P . I .
Exercițiul 7 = 4x8T P . I . Stând cu mâinile pe șolduri T1-8 – sărituri drepte
Exercițiul 8 = Exerciții de respirație .
O altfel de înviorare pentru cei mici :
93