REVISTA NAȚIONALĂ „ PRO-GT ” NR . 3 / 2024 Cum putem face față grijilor ?
Prof . înv . primar , Pop Cornelia – Mihaela Școala Gimnazială ,, George Tutoveanu ”, Bârlad , județul Vaslui
Într-una din zile , când mai erau vreo cinci minute până să se facă auzit sunetul clopoțelului ce anunță începerea orelor , observ un băiețel care , contrar firii lui zburdalnice , era acum abătut și părea preocupat de ceva . Îl întreb dacă nu cumva este bolnav sau ce se întâmplă cu el ? Îmi răspunde rușinat că nu are nimic , este doar îngrijorat , deoarece părinții lui vor pleca într-o călătorie cu avionul , iar acest lucru îl neliniștește . Am încercat să îi spun că este normal să se simtă așa , dar că nu are motive de îngrijorare . Mi-am dat seama că explicațiile mele nu au fost de ajuns , așa că am hotărât ca în ultima oră de curs , din acea zi , să discut cu toți elevii despre griji .
Mai întâi , le-am cerut copiilor să scrie pe un postit , cum s-ar simți dacă , întâmplător au auzit la radio o știre despre un avion care s-a prăbușit , iar peste două zilele , părinții lor urmează să plece într-o călătorie de afaceri , folosind ca mijloc de transport avionul . Toți au răspuns că s-ar simți triști , îngrijorați , motivând rând pe rând răspunsurile date .
Împreună am încercat explicarea acestor trăiri , a temerilor , grijilor ca fiind niște reacții emoționale intense la pericolele percepute sau reale , manifestate prin anxietate , îngrijorare sau fobie . Ele sunt parte a unui mecanism de apărare a organismului , care are rolul de a ne proteja de situații potențial dăunătoare . Am descoperit că temerile pot fi raționale ( de exemplu , teama de a fi mușat de un animal , de accident în trafic ) sau iraționale ( fobii ). Acestea din urmă au o bază reală , dar sunt exagerate în raport cu pericolul real ( de exemplu , frica de spații închise ). Firesc , a urmat întrebarea „ Ce putem face ?”. Copiii au intuit câteva dintre soluții : să asculte muzică , să meargă la un film , să deseneze ... Folosind Worry coping cards – rezolvarea grijilor , material pus la dispoziția cadrelor didactice de către echipa care a participat la Mobilitatea Erasmus + în domeniul ,, Educație Scolară ”, am găsit o serie de moduri prin care putem controla , gestiona , grijile , aflate la îndemâna lor . Privind chipurile copiilor , am simțit că lecția si-a atins scopul .
Și dincolo de toate acestea , ni s-a confirmat încă odată , cât de important este să comunicăm despre probleme noastre și câtă valoare are o îmbrățișare .
42