En el grado Profesional, pero se recomienda que se dedique una hora más al día por curso a ensayar en casa, algo fácil de conseguir en los primeros años de Grado, pero muy difícil en los últimos, cuando la teoría dice que tienes que ensayar 6 horas en casa solo a lo que habría que añadir el estudio de resto de asignaturas, dando lugar a un cansancio crónico difícil de superar, ya que no hay días de descanso al necesitar ensayar los 7 días de la semana.
Un horario tan cargado influye directamente en el sueño y el descanso sin permitir disfrutar del suficiente tiempo libre y de ocio, no permitiendo la desconexión del trabajo. Al sueño y el descanso también afecta el hecho de que se viaja mucho, con muchos cambios horarios en poco tiempo, lo que provoca que el cuerpo no se adecúe a ningún horario. Esta falta de un horario fijo también produce alteraciones digestivas al realizar las comidas a deshoras, en poco tiempo, con alimentos no demasiado saludables como comida rápida y sin tiempo para hacer la digestión.
17
ESTRÉS EN EL SECTOR INDUSTRIAL Y SERVICIOS
A la hora de hablar de estrés laboral el sector Industrial es uno de los sectores en los que se produce altos niveles de estrés laboral ya que al ser un sector en los que existen una amplia lista de puestos de trabajo, algunos de estos bastante cambiantes. Lo cual produce que el trabajador deba adaptarse constantemente al entorno laboral y responder a las exigencias del puesto. Algunos Factores que influyen en el estrés laboral son:
•
•
•
•
•
•
ergonomía a la hora de realizar el trabajo
Algunos de los trabajos donde se suele ver mucho estos factores son la construcción, la minería y la metalurgia, entre otros.
En el sector de la construcción, según datos de la Encuestas nacionales de condiciones de trabajo y de gestión de la prevención 2014, el 68.5% de los trabajadores encuestados contestaron “No” a la pregunta ‘¿Tiene su centro de trabajo un plan de acción para prevenir el estrés laboral?’.
É