A doença cardiovascular é principalmente uma consequência do modo como vivemos. Esta condição é o assassino número um entre as mulheres nos países desenvolvidos e o estresse desempenha um papel significativo no aumento do risco de sucumbir a esta doença mortal.
A maioria das mulheres tem que organizar o seu próprio horário de trabalho e, em seguida, organizar a casa e a pressão aumenta.
Em muitos casos, 85% do trabalho doméstico realizado na casa de famílias de dupla renda é feito por mulheres.
Durante a idade fértil as mulheres têm um menor risco de eventos cardíacos, porque o hormônio feminino estrogênio fornece uma medida natural de proteção. No entanto as mulheres mais jovens ainda estão em risco e, nesta época de muito trabalho, é aconselhável usar algum regime de proteção para afastar os efeitos do estresse.
Fazendo uma pausa para profundas inalações pelas narinas e relaxando todos os músculos enquanto exala o ar pela sua boca vai ajudar a diminuição do stress.
Após a menopausa, quando a maioria das mulheres ainda estão trabalhando duro e têm grandes responsabilidades no trabalho e em casa, os hormônios femininos começam a escas-sear e a proteção contra doença cardíaca desapa-rece gradualmente. Assim, as mulheres na pós-menopausa que apresentam fatores de risco, tais como pressão alta, colesterol alto, anormalida-des de açúcar no sangue e estresse ficam subitamente em maior risco de desenvolver um ataque cardíaco, acidente vascular cerebral ou morte súbita cardíaca. O estresse do trabalho e da família terá impacto sobre a saúde do sistema cardiovascular de uma forma significativa.
Vários estudos têm revelado o efeito do estresse sobre as doenças cardíacas. O estresse provoca impulsos assimétricos no coração. Também provoca um aumento da epinefrina circulante que danifica os vasos sanguíneos e aumenta a pressão sanguínea e causa inflamação no endotélio dos vasos sanguíneos, especialmente em artérias que fornecem sangue ao coração.
O estresse também provoca um aumento do cortisol, que pode aumentar a obesidade e o diabetes circulante.
MULHERES, estresse e doenças cardíacas
Dr. Kenford Nedd
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