BEM ESTAR
Guia do Coração
Conheça os principais fatores de
risco para seu Coração
Colesterol
O LDL Colesterol ou Colesterol Ruim é o
colesterol que se deposita em nossas artérias,
mesmo sem que possamos perceber. Isto
começa na infância e com o passar dos anos
este entupimento vai se tornando mais grave e a
parede das artérias fica mais frágil, sua oclusão
pode ocasionar infarto, derrame ou insuficiência
de circulação nas pernas. Este colesterol pode
ser
tratado
com
dieta,
exercícios
e
medicamentos.
O HDL Colesterol ou Colesterol Bom é aquele
que protege o coração, pois, retira o Colesterol
Ruim da circulação e protege o entupimento das
artérias. Seu nível pode ser aumentado com
exercícios físicos, alimentação, perda de peso e
com medicamentos.
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youtube.com
/watch?v=2l
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Hipertensão Arterial ou Pressão Alta
È uma doença que afeta 1 em cada 5
pessoas, pode aparecer em qualquer idade
e geralmente a pessoa não sente nada. O
único modo de saber é medindo a pressão
frequentemente. Isto deve ser feito desde
jovem. A Hipertensão se não tratada pode
levar ao infarto, derrame, insuficiência
cardíaca e renal. Tudo isso pode ser
prevenido mudando hábitos de vida ou
tomando remédios. Para prevenir evite sal
em excesso, reduza seu peso e meça sua
pressão frequentemente.
Obesidade
Diabetes
Quem tem Diabetes é considerado um paciente
de alto risco para desenvolver doenças
cardíacas. Ele facilita o processo de
aterosclerose e aumenta muito o risco de
infarto. Quem tem histórico familiar, excesso de
peso ou se alimenta mal, tem grandes riscos.
Porém, ele também pode aparecer sem dar
sinais. Pode ser facilmente diagnosticado com
exame de sangue e existem diversos
medicamentos para seu tratamento.
Tabagismo
Além do risco do infarto, aumenta o risco de
derrame, câncer e insuficiência de pulmão. O
beneficio de parar de fumar ocorre a qualquer
tempo ou idade. Quanto antes parar, menor o
risco. Hoje existem novas terapias, só depende
da vontade de cada um para dar o primeiro
passo. Não espere algo grave acontecer com
sua saúde, tome você a iniciativa de parar de
fumar.
As mudanças trazidas pelo progresso, como a
diminuição da atividade física e a mudança
alimentares para refeições gordurosas e
calóricas fez explodir o numero de obesos.
A obesidade abdominal circunferência da cintura
> 102 cm em homens e >88 cm em