El trasnocho es la acción que consiste en dormirse a altas horas de la noche, esta práctica se ha vuelto muy frecuente en los jóvenes afectando negativamente el desempeño en el colegio específicamente en la capacidad de atender el profesor en clase. .Teniendo en cuenta el dicho de “dormir es la cadena de oro que une salud y cuerpo”de Tomás Dekker, podemos inferir que el dormir correctamente es una práctica indispensable que permite
¿ENTONCES?
que nuestro cuerpo funcione y tenga la energía suficiente para realizar actividades diarias en el caso los estudiantes el estudiar y el tener varias clases por lo que si se trasnocha el cerebro no estará fresco traduciéndose en el descenso del rendimiento diario es decir el escolar tres investigaciones experiencias seduce que el trasnocho es algo que no se debe llevar en una rutina saludable y que si queremos evitar lo recomendable es organizar mejor el tiempo ante las responsabilidades y así prevenir que sea una problemática en los jóvenes
Por: Natalia Serrano Ardila