Sua Saúde
PROTEÇÃO SOLAR
Apenas os bloqueadores solares não são suficientes
Por Juliana Conte, do site www.drauziovarella.com.br
Com os índices de radiação ultravioleta (UV) chegando a níveis altos neste verão, dermatologistas alertam a
população em relação aos cuidados com o sol. Desde o início de janeiro, segundo o INPE (Instituto Nacional de
Pesquisas Espaciais), o índice ultravioleta em São Paulo está atingindo picos de 13 a 15, numa escala que vai até 18. A
radiação ultravioleta é aquela de maior efeito biológico e a causadora da maior parte dos danos decorrentes do sol,
como queimaduras, envelhecimento da pele e até câncer de pele.
De acordo com o último Consenso de Fotoproteção da Sociedade Brasileira de Dermatologia, quando o índice UV
atinge níveis elevados, há necessidade de proteção intensa, com auxílio de chapéu, óculos escuros e roupa que
proteja os braços, além do bloqueador solar fator 30.
O dermatologista Marcus Maia, Coordenador do Programa Nacional de Combate ao Câncer da Pele e professor de
Dermatologia da Santa Casa de SP, ressalta que não se pode jogar toda responsabilidade de fotoproteção somente
nos bloqueadores solares. “Infelizmente, as pessoas não passam de maneira correta e não reaplicam a cada duas
horas. Proteção solar é um conjunto de atitudes”.
Para depender somente da ação dos protetores, o indivíduo teria que passar 40 ml (um terço do frasco) no corpo
inteiro 15 minutos antes de se expor ao sol. “Ninguém faz isso, claro. Porque aí você passa nos filhos, maridos e o
frasco acaba em um dia. A solução, portanto, é que o indivíduo entenda que é preciso aliar bloqueador, roupas,
óculos e chapéu se quiser realmente se proteger”, explica Maia.
Para ficar mais simples, a Sociedade Brasileira de Dermatologia criou a regra da colher de chá. A dica é passar no
rosto, braços e pescoço o equivalente a uma colher de chá de protetor. Já nas pernas e coxas, duas. Lembre-se que é
necessário executar este mesmo procedimento a cada duas horas.
Acúmulo de radiação
É importante começar a se cuidar desde cedo, principalmente aqueles que possuem pele e olhos claros, além de
sardas no rosto, pois a radiação solar tem um efeito cumulativo na pele. Portanto, aquele sol sem proteção que você
tomou desde a infância pode começar a dar problema na faixa dos 40 anos, causando envelhecimento precoce da
pele e até câncer. Perceba como debaixo das axilas, que não ficam expostas diariamente ao sol, a pele é muito mais
macia do que no restante do corpo.
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