Mis decalogos
Reglas para dormir bien: para dormir bien necesitas saber lo que son los ciclos del sueño y deberías de tratar de respetarlos. Una buena técnica es que si duermes siestas que no sean de mas de 20 minutos para no interrumpir a ningún ciclo del sueño y que puedas dormir de mejor manera y te levantes descansado.
Reglas para usar las redes sociales de forma segura: para usar las redes sociales de forma segura debes de seguir las reglas de seguridad de la pagina, no debes de dar información especifica y lo mas importante es que pongas una contraseña difícil y que no se la digas a nadie.
Reglas para manejar de forma segura: Debes de ir siempre a una velocidad moderada, y aun mas lento cuando este lloviendo. Lo mas importante es que nunca manejes si estas tomado o si estas en estado de ebriedad.