Revista de Medicina Desportiva Informa Maio 2019 | Page 5

Para não ter Cancros da Pele,
e não envelhecer…
Os cancros da pele
continuam a ser o tipo
de cancro mais comum
O número de casos de cancro da pele está a
aumentar e é, entre os vários tipos de cancro,
Europa a cada ano.
Faça sempre uma exposição
solar segura
Procurar a sombra sempre que possível
e evitar o sol de verão no meio do dia.
Usar vestuário de proteção
Incluir cores escuras, roupa de mangas
compridas, chapéu de abas largas e óculos
de sol com proteção UV. Para as crianças,
sempre que possível procurar roupas com
proteção UV.
Aplicar protetor solar
Sinais de Melanoma
Uma vez que o melanoma é particularmente
grave, deve estar familiarizado com os
sinais a procurar.
O ABCDE do melanoma pode
ajudá-lo a detetar o melanoma
mais cedo:
A A mancha
é assimétrica? Benigno Maligno
B Tem bordos
irregulares? Benigno Maligno
C Apresenta
várias cores? Benigno Maligno
D Tem mais
de 5 mm de
diâmetro? Benigno Maligno
E Tem ocorrido
uma evolução
ou alteração
no seu
crescimento? Antes Depois
proteção elevado tanto contra os raios UVA
solares só começam a atuar cerca de meia hora após
“transparentes” ou “em espuma”; podem dar uma
falsa sensação de segurança, sobretudo se não forem
aplicadas sucessivamente várias camadas na mesma
zona de pele.
As crianças têm um maior risco de problemas de
pele a longo prazo relacionados com a exposição ao
sol exagerada e não protegida. Brincar ao ar livre
é importante, mas nunca se deve deixar que uma
criança sofra queimaduras solares.
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