Saúde
Os piores alimentos para hipertrofia muscular
Você sabe quais são os piores alimentos ? Enquanto afirmar que métodos e exercícios
são ruins é algo muito relativo a individualidade de cada pessoa, isto não ocorre da
mesma forma com os alimentos. Usar os alimentos incorretos na dieta, independente
da sua individualidade, pode sabotar os esforços para mudar o corpo. Com isto dito,
veja quais são os piores alimentos para quem visa hipertrofia muscular e comece a
evitá-los hoje mesmo para alavancar seus resultados.
1 – Qualquer coisa rica em açúcar refinado
Açúcar refinado não contém vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos ou gorduras boas.
Este alimento – se é que podemos