Saúde
E para as crianças não é diferente. Os fisioterapeutas garantem que os exercícios feitos com
os pequenos são mais suaves e feito em sua grande maioria com uma bola. O pilates pode
ser trabalhado para qualquer pessoa, tanto com os idosos, quanto de meia idade e crianças.
Com crianças, você precisa estar muito atento, ter muito mais cuidado, para evitar algum tipo
de lesão, como para um idoso também.
Além disso há a fraqueza muscular, ocasionada pelo sedentarismo muito visto nos dias de
hoje e que chegou até as crianças, que já não brincam muito mais fora de casa, trocando o
esconde-esconde, pega-pega, amarelinha, etc., pelos computadores, tablets e smartphones.
Essa fraqueza muscular traz algumas patologias, principalmente da coluna.
Tudo no lugar
A fraqueza muscular aliada a posturas inadequadas fazem com que a nossa estrutura óssea,
principalmente da coluna, crie desvios, surgindo as patologias. O que o pilates auxilia, nessa
questão, seria colocar tudo em seu devido lugar. Os músculos esticam, alongam e
fortalecem. No caso da escoliose, grupos musculares se fortalecem e outros enfraquecem,
por isso que puxa a coluna para um lado. Quando trabalhamos com o pilates, as
musculaturas se ajustam.
No caso das crianças, o que ajuda ainda mais é que elas não encaram os exercícios do
pilates como algo penoso e sim como uma brincadeira. Isso acontece por causa dos
aparelhos utilizados e também as bolas, que lembram bastante instrumentos que elas
utilizam para se divertir.