Saúde
Conhecer as peculiaridades do meio líquido e as mudanças fisiológicas e
biomecânicas que ele promove no corpo é fundamental para poder prescrever e explorar os
exercícios da melhor forma possível: nesse meio, forças hidrodinâmicas agem no sistema locomotor
em diferentes condições de movimento. Por isso é essencial conhecer suas propriedades físicas.
Os alunos podem praticar a abdominal na água na posição horizontal, apoiados em acessórios
flutuantes, e também na vertical com materiais que boiam e impõem uma força de cima para baixo.