Rejuvenece Tu Cuerpo PDF / Libro Descargar Gratis Rejuvenece Tu Cuerpo de Steve & Becky Holman | Page 35

CAPÍTULO 6
Sensación de Transformación
Saliendo del Club de Gorditos
No hay nada más motivador que ver las fotos de antes y después de
alguien que hizo un gran cambio. Pero lo que motivó a Becky no fueron
las fotos de otra persona sino ver exactamente su aspecto en traje de
baño (foto de abajo) después de aflojar en sus entrenamientos durante
una década para criar a nuestras dos hijas. Mira lo que dice:
"El viejo refrán dice que 'una imagen vale mil palabras'. En mi caso,
mi foto de antes evocó miles de emociones—sobre todo repugnancia
y depresión. No me había dado cuenta de que me veía así hasta que
vi esas horribles fotos. Es increíble cómo la mente puede engañarte
cuando te miras en el espejo.
Para colmo, la ropa puede ayudar a reforzar la negación. Ponte una
camisa holgada y unos vaqueros y no te ves nada gorda. ¡Increíble! Es
tan fácil ocultarlo—incluso de uno mismo. Y los hombres también lo
hacen. Es difícil negar la verdad, sin embargo, cuando ves una fotografía
tuya en traje de baño. Ahora, eso es una bofetada de la realidad - y en
mi caso la realidad fue peor que cualquier cosa que pudiera soñar la
gente de «Fear Factor».
Becky antes. vida
acondicionado. Le
dijo que una vez
que empezara y
fuera constante, los
cambios fue su
foto motivadora.
Para hacer las cosas aún más desgarradoras, nuestras hijas, Chelsea
y Lindsey, decían: "Mami, estás gorda." Su marido Steve la había estado
animando—después de todo, él era editor en jefe de IRON MAN que
celebra el estilo de Becky antes. vida acondicionado. Le dijo que una vez
que empezara y fuera constante, los cambios fue su foto motivadora los
ca se verían rápido. (Es ese hábito/estilo de vida del que hablamos en el
Capítulo 4).
Empezó a entrenarse en el otoño, pero fue uno de muchos comienzos
fallidos. Sus primeras fotos de antes se tomaron en septiembre. El
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