Rejuvenece Tu Cuerpo PDF / Libro Descargar Gratis Rejuvenece Tu Cuerpo de Steve & Becky Holman | Page 32

• Los hábitos son las fundiciones que dan forma a tu vida.
• Los hábitos que empoderan elevan tu vida a alturas increíbles.
• Los hábitos debilitantes pueden destruir tu vida.
Muchos han dicho que se tarda 21 días para formar un hábito.
Eso es real para hábitos menos trascendentes, pero hacer cambios
permanentes de estilo de vida que la transformen verdaderamente,
puede tomar más tiempo—21, 30 0 60 días—nadie lo sabe
exactamente porque es algo personal.
Sabemos que hace falta constancia - y tu imaginación y la
visualización puede ayudarte a mantener la constancia y a cultivar ese
hábito positivo—trabajando para tener ese cuerpo sano y en forma.
Neville también dijo estas importantes palabras:
——————
Prométete
seguir el
"Un cambio de sentimiento es un cambio de destino...
Entrenamiento
Si persistes en esta asunción hasta que se convierte en un
F4X
sentimiento dominante, el logro de tu ideal es inevitable".
ADELGAZAR
y comer bien
El Dr. Wayne Dyer, en sus Wishes Fulfilled (Deseos cumplidos), usa “Yo
durante 30
soy (espacio en blanco)” como mantra para programar el subconsciente.
Antes de irte a la cama puedes repetir cosas como «Estoy en forma,» «Soy días, sin
sano y feliz», «Soy constante con mi alimentación y entrenamientos», etc.
excusas...
Estamos
Si nunca has levantado pesas antes, prométete que vas a seguir
seguros de
el Entrenamiento F4X ADELGAZAR del capítulo anterior y comer bien
que tu vida
durante 30 días, sin excusas (se darán modelos de dieta) Empezarás a
cambiará para
sentirte fantástico,a ver cambios físicos y estamos seguros de que tu
siempre.
vida cambiará para siempre. ¡Imagínalo!
«Empieza por decidir que la salud, el acondicionamiento y el físico
va a ser tu estilo de vida - no tu pasatiempo, no tu tema de ocho
semanas antes de las vacaciones, no una cosa transitoria. Considéralo
de manera lógica. Tienes una cantidad finita de años en este planeta,
independientemente de lo