C APÍTULO 3
Métodos de entrenamiento del fútbol
Fig. 3-12. Flexión de caderas
ELONGACIÓN DE MOVILIDAD
Fig. 3-13. Movimientos hacia
adelante y atrás
Fig. 3-14. Movimientos
laterales
Fig. 3-15. Movimientos en “C”
EJERCICIOS RÍTMICOS SIMPLES
Fig. 3-16. Rodillas en alto
Fig. 3-18. Patadas con salto
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Fig. 3-17. Salto con rodillas en alto