C APÍTULO 7
Cómo tratar las lesiones del fútbol y la salud del atlet
CONTUSIONES
Las contusiones ocurren cuando los tejidos blandos o un hueso reciben un golpe
directo. La gravedad puede clasificarse en primer, segundo y tercer grado. Una
contusión que incluye un músculo, a menudo se la llama calambre. Las características
de la contusión constituyen dolor al tacto del tejido blando y del hueso, espasmos,
hinchazón y decoloración.
Las instrucciones del método PDHCE son apropiadas para las contusiones. Si la
contusión involucra al músculo, extienda levemente el músculo y coloque hielo sobre
la zona. Si la contusión involucra dolor en un hueso, la lesión puede ser una fractura.
En el fútbol, la mayoría de las contusiones musculares involucran a los cuádriceps
(muslos) y a los músculos de la pantorrilla. Generalmente la causa de las contusiones
en los cuádriceps es un golpe directo con la rodilla o el pie de un adversario; la causa de
las contusiones en los músculos de la pantorrilla es las patadas directas.
Las contusiones óseas generalmente involucran la tibia (espinilla) o diferentes
huesos del pie. Las contusiones en la tibia pueden evitarse mediante la utilización de
protectores de espinillas.
FRACTURAS Y DISLOCACIONES
Una fractura es la destrucción de la integridad de un hueso. En la figura 7-3, se ilustran
diferentes tipos de fracturas. Se clasifica a las fracturas en dos grandes categorías:
cerradas y abiertas. Una fractura cerrada constituye una rotura en un hueso sin que
éste quede expuesto fuera de la piel. En una fractura abierta, el hueso queda expuesto
fuera de la piel.
En tallo verde Transversa
En espiral
Oblicuav
Fig. 7-3.
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Conminuta
Impactada