C APÍTULO 7
Cómo tratar las lesiones del fútbol y la salud del atlet
Abrasión
Laceratión
Punción
Fig. 7-2.
es controlado ejerciendo presión directa. Una vez controlado el sangrado, higienice la
herida y aplique un vendaje estéril. Las laceraciones y punciones profundas deberían
ser examinadas por un médico. (Fig. 7-2)
ESGUINCES
Los esguinces son lesiones que se producen en los ligamentos, las fuertes bandas de
tejido blando que unen los huesos entre sí. Un esguince ocurre cuando el ligamento se
estira más allá de su campo normal de movimiento. Un esguince de primer grado es
un estiramiento leve de los ligamentos de las articulaciones. El atleta recién se entera de
que sufrió la lesión mucho después del incidente, una vez que aparecen la hinchazón y
el dolor. Aunque el atleta no debería perder el campo normal de movimiento que los
ligamentos le permiten realizar, es mejor que se proteja el tobillo y descanse durante
dos o tres días. Trate la lesión elevando la articulación en cuestión, colocándole hielo
y comprimiéndola. Si no hay signos de mejoría en 48 horas, solicite ayuda de un
médico.
El esguince de segundo grado implica un desgarro parcial del ligamento. Hay
presencia de hinchazón y a veces de magulladuras. Esto podría significar de 4 a 6
semanas de descanso, rehabilitación y medicamentos antes de que el atleta vuelva a
jugar. La zona lesionada puede entablillarse o vendarse para limitar así el movimiento y
evitar una nueva lesión, aunque permitiendo que la articulación se mueva.
A menudo, el esguince grave o de tercer grado requiere cirugía para reparar la
rotura del ligamento. La rehabilitación demora varias semanas y a veces meses. A
menudo, el atleta que debe someterse a una cirugía de ligamentos no podrá continuar
la temporada. Luego de un grave esguince, sólo un médico podrá aprobar el retorno
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