Recupera tu Fuerza Y Energia Interior PDF Gratis 2025 | Page 16
Capítulo 2
2. Respiración profunda:
Esta práctica une la conciencia de tu respiración con la poderosa energía de sanación, ayudando a liberar bloqueos y restaurar tu equilibrio energético.
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Encuentra un espacio tranquilo y siéntate de manera cómoda. Cierra los ojos y coloca tus manos suavemente sobre tu corazón, conectando con tu esencia
Inhala profundamente por la nariz, sintiendo cómo tu abdomen se expande. Imagina que inhalas luz y energía vital.
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Mantén la respiración por unos segundos, sintiendo cómo esta energía se asienta en tu interior, nutriéndote.
Exhala lentamente por la boca, imaginando que estás liberando toda tensión, estrés o bloqueos energéticos. Repite este proceso durante unos cinco a diez minutos, dejando que la energía fluya libremente y te renueve.