Recupera tu Fuerza Y Energia Interior PDF Gratis 2025 | Page 15
Capítulo 2
Ahora que comprendes qué son los bloqueos energéticos y cómo pueden influir en tu vida, es momento de tomar acción.
A continuación, encontrarás métodos prácticos y accesibles para identificarlos y liberarlos en tu rutina diaria.
1. Escanea tu energía
Antes de comenzar con este ejercicio, busca un lugar tranquilo donde puedas concentrarte.
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Adopta una posición cómoda, ya sea sentado o acostado. Cierra los ojos y respira profundamente, relajando tu cuerpo poco a poco.
Mueve tus manos lentamente sobre tu cuerpo, a unos centímetros de la piel, como si exploraras un campo invisible de energía.
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Presta atención a las sensaciones que surgen. Si notas calor, frío o incomodidad, es probable que haya un bloqueo energético en esa área.
Una vez que hayas identificado las áreas de bloqueo, Coloca tus manos sobre esas zonas y siente cómo la energía fluye, disolviendo cualquier obstáculo y restaurando la armonía en tu cuerpo.