Es importante que las actividades sean breves y simples, y trabajar en una sola tarea
a la vez. Dedique una cierta cantidad de tiempo a completar un proyecto y no se deje
distraer. Divida los proyectos en proyectos más pequeños. Realice un programa diario
de actividades y sígalo al pie de la letra lo mejor posible.
Pídale a un familiar que lo ayude con esos proyectos y le ayude a recordar que debe
concentrarse. Quédese solo en una habitación tranquila si es necesario.
No intente realizar demasiadas tareas al mismo tiempo. Por ejemplo, no intente ver
televisión, hacer un crucigrama y hablar por teléfono al mismo tiempo.
Pídale a su familia que limite las visitas, que aunque tienen buenas intenciones,
pueden hacerlo sentir agotado. Si desean ayudar, sugiérales que preparen una comida
o que le hagan las compras.
Evite los ruidos y la presencia de muchas personas, ya que pueden ser abrumadores.
Participe en actividades tranquilas y placenteras de a dos personas, como salir a
caminar con un amigo o cenar en un restaurante tranquilo con un familiar. Evite ir a los
centros comerciales.
Disminución de la autoestima/cambios en las relaciones: Es posible que
experimente cambios en su imagen personal y la confianza en usted mismo como
resultado de nuevas limitaciones físicas y mentales. Debe hablar con su familia,
su médico y su terapeuta sobre cómo se siente y cómo lidiar con su “nuevo” yo.
Usted sigue siendo capaz de llevar una vida normal. Tan solo deberá adaptarse a su
entorno y darse tiempo para sanar. Es posible que note cambios en sus relaciones
con familiares y amigos, de modo que es importante hablar sobre sus sentimientos
con ellos. Muchas veces estos cambios son temporales, y a medida que se cura, sus
relaciones por lo general vuelven a ser “normales”.
Soledad: Es posible que se sienta diferente o aislado como resultado del tratamiento
de un aneurisma. Hable con otras personas. ¡No está solo!
Asistir a las reuniones de un grupo de apoyo local para personas con aneurismas
cerebrales o comunicarse con otras personas en la comunidad de apoyo del sitio web
de Brain Aneurysm Foundation (BAF) www.bafsupport.org le brinda la oportunidad
de comunicarse con otras personas que también se encuentran en proceso de
recuperación.
10