Recetas de batidos que te ayudan a adelgazar Recetas Batidos | Page 11
La Secuela
1 kiwi mediano
¼ de taza melón picadito
¼ de taza de yogurt estilo griego
1 servicio de Polvo de Proteína de Suero con sabor a vainilla
¾ de cucharadita de extracto con sabor a naranja 1
cucharada de semillas de chía (salvia hispánica)
Hielo
1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la
consistencia deseada.
Recuperacion de Musculos
¼ de taza de yogurt estilo griego descremado 1
taza de agua
1 taza de bayas mixtas congeladas
1 servicio de Polvo de Proteína de Suero sabor a chocolate 1
cucharada de semillas de lino trituradas
1 cucharada de miel
Hielo
1. Licue todos los ingredientes hasta obtener la
consistencia deseada.