Una buena fórmula para llevar un estilo de vida saludable
5:Se refiere a cinco frutas y/o verduras al día Las frutas y verduras tienen una gran cantidad de nutrientes que combaten las enfermedades y nos aportan energía de forma natural.
2: Se refiere a que no debemos de pasar más de 2 horas al día frente a una pantalla, esto incluye televisión, video juegos y el uso recreativo de la computadora. Varios estudios demuestran una correlación entre ver televisión y la obesidad.
AUDIO
REVISTA - ESPOCH
12