Psicología, Deporte y Actividad Física. Investigaciones Aplicadas | Page 150

De acuerdo al análisis de las diferentes definiciones de la fatiga (24) se han encontrado en
ellas características comunes:
a. Tiene un carácter reversible.
Es un estado funcional orgánico transitorio y reversible, una respuesta homeostática del
organismo (18). Su aparición garantiza la reversibilidad del proceso. Es la disminución
transitoria y reversible de la capacidad de rendimiento la que garantiza la calidad de los
proceso de entrenamiento si el trabajo sigue una optima relación con el descanso.
En este aspecto es adecuado señalar que no solo es importante controlar el efecto de la fatiga
en la relación trabajo-descanso inmediato, la que se produce con la supercompensación entre
sesiones de trabajo o entrenamiento. El efecto de la fatiga no es siempre inmediato, puede
manifestarse en el tiempo, entre otras causas, según el tipo de trabajo realizado, el grado de
vaciamiento de las reservas energéticas y el nivel de monotonía que se desprende de la
diversificación y dosificaci