Psicología, Deporte y Actividad Física. Investigaciones Aplicadas | Page 145

conocimiento de su comportamiento ayuda considerablemente a tener una predicción sobre la
asimilación psicofísica del trabajo realizado.
Diferentes y numerosas han sido las definiciones que se han realizado acerca de la fatiga.
Estas definiciones han ido transformándose y ganando en calidad en la medida que los
estudios sobre la fatiga han ido avanzando en las diferentes ciencias que estudian este proceso
y gracias al descubrimiento de los diferentes mecanismos orgánicos que en ella intervienen.
En la mayoría de los casos la fatiga está sujeta a un conjunto de cambios que experimenta el
organismo cuando se encuentra sometido a condiciones extremas de trabajo o a tipos de
trabajo para los cuales no se poseen las respuestas
adaptativas necesarias o que sobrepasan los límites individuales de esfuerzo que posee el
sujeto que realiza dicha actividad. Este estado va acompañado de diferentes reacciones
orgánicas que lo identifican y a partir de ellos se puede conocer sobre la intensidad,
repercusión y pronóstico que caracteriza este proceso.
Numerosas también han sido las diferentes clasificaciones que se han realizado sobre la fatiga,
así como también numerosas han sido sus causas a pesar que si existe un consenso sobre los
mecanismos responsables de su producción.
En la esfera del deporte, tanto en el deporte de alto rendimiento, como en la iniciación
deportiva y en el deporte como promoción de la salud, el manejo adecuado de la fatiga en
general se ha convertido en un aspecto muy importante en la profilaxis y control del
entrenamiento deportivo.
DESARROLLO
1. Papel de la fatiga en el proceso de adaptación al trabajo.
En la actividad deportiva la fatiga juega una doble función. Su producción es totalmente
necesaria para el desarrollo del rendimiento psicofísico al igual que su correcta eliminación
para lograr un adecuado proceso de adaptación (1), (2). Esto es, que si bien su producción es
necesaria, también lo es su eliminación. Uno de los procesos en los que se encuentra presente
esta doble función de la fatiga es el llamado proceso de supercompensación.
La supercompensación es un proceso de suma importancia para el desarrollo psicofísico de
todo ser humano, fundamentalmente del deportista. Es parte importante del proceso de
adaptación del organismo y está fundamentado en el balance que se produce entre los procesos
de trabajo y de descanso.
Este proceso plantea que toda actividad de trabajo que realice un organismo parte de un
determinado nivel energético. Este nivel ene