PRIMER TRIMESTRE TEORÍA DE LA EDUCACIÓN 17/03/2014 | Page 38
21/02/2013
CÓMO MEJORAR LA
MEMORIA
Recursos mnemotécnicos:
En la Antigüedad no existían los recursos actuales (vídeos, magnetófonos, ordenadores,
cine…); y entonces la memoria era un arte que debía practicarse. A este arte se la llamó
Mnemotecnia
Algunas reglas mnemotécnicas son las siguientes:
Asociación
Repetición – Repaso
Agrupación
Acrónimos
Relato
Imágenes vívidas
Números
Activar signos de recuperación
Lug ares
Estado de ánimo
Estrategia de la rima y el ritmo. La rima o la música es otro procedimiento útil cuando
quieren recordarse en un orden determinado palabras que no están relacionadas.
Minimizar la interferencia
DISTORSIONES Y ALTERACIONES DE LA
MEMORIA
Podemos distinguir entre distorsiones y alteraciones de la
memoria.
Distorsiones: toda persona olvida nombres, fechas y
acontecimientos. Este olvido es normal y nadie debe
alarmarse.
Alteraciones: pueden ser traumáticas.
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