POWER Magazine | Page 11

Imuninės sistemos stiprinimas. Vitaminai paaugliams

Skundiesi, jog dažnai sergi? Prastai jautiesi? Visą tai gali išspręsti nedelsiant.

Žiemiški orai jau baigiasi, tad normalu, jei tavo organizmas nusilpęs. Šaltuoju metų laiku trūksta saulės šviesos, šviežių vaisių/daržovių, mažai praleidžiama laiko gryname ore. Taigi, būtina organizmą sustiprinti po žiemos, tik ar žinai kaip?

Kokie požymiai yra susilpnėjus imuninei sistemai?

-Nuovargis. Jautiesi visą dieną pavargęs, neišsimiegi, trūksta energijos. Tada nuolat susiduri su įvairiais nuotaikų svyravimais, nestabiliomis emocijomis.

-Dažnai pasikartojanti sloga taip pat tam turi įtakos.

-Negali atsispirti saldumynams.

-Dažnai patiri stresą.

SVEIKATA