PGPF_Libro de Ejercicios para la Ansiedad por Coro | Page 8

Fuentes de Noticias Elevadoras
• Coronavirus: 6 buenas noticias sobre la enfermedad del covid-19
• Queremos compartir contigo las buenas noticias en tiempos de coronavirus
• Las buenas noticias
• Sevilla- Buenas Noticias
Boletines de Buenas Noticias
• Cuéntame algo bueno
• 20 minutos
• En positivo
Planificacion de mi Dieta Informativa
Para reducir la ansiedad, le recomendamos que consulte su fuente de noticias de confianza una
vez al día. También recomendamos equilibrar su dieta de información con fuentes de noticias
elevadoras (como se enumeran anteriormente).
¿Qué fuentes de noticias usará y cuándo las leerá? ¿De qué otra forma puede limitar su
exposición a noticias que provocan ansiedad (por ejemplo, haciendo un día de
desintoxicación digital por semana y limitando el tiempo en las redes sociales)?
THE WELLNESS SOCIETY | WWW.THEWELLNESSSOCIETY.ORG
PAGE 6