PGPF_Libro de Ejercicios para la Ansiedad por Coro | Page 16

PARTE DOS
Creando Su Plan
De Accion De
Resistencia Al
Estres
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Aquí hay cinco métodos diferentes para
prevenir y reducir los síntomas de
ansiedad física (por ejemplo, autoestres).
Elija las prácticas que más le gusten y
agréguelas a su Plan de Acción de
Resistencia al Estrés.
¡Mientras más, mejor!
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