recreativas , mostrando su liderazgo y espíritu de colaboración ., mostrando su liderazgo y espíritu de colaboración .
• Conoce sistemas de ataque y defensa básicos .
• Respeta consignas deportivas y las reglas del deporte elegido .
COMPETENCIA 1 : Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad
NIVEL CICLO V CAPACIDADES STANDAR DESEMPEÑOS
PRIMARIA SEXTO
Comprende su cuerpo
Se expresa corporalmente
Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad cuando acepta sus posibilidades y limitaciones según su desarrollo e imagen corporal . Realiza secuencias de movimientos coordinados aplicando la alternancia de sus lados corporales de acuerdo a su utilidad . Produce con sus pares secuencias de movimientos corporales , expresivos o rítmicos en relación a una intención . Diferencia entre capacidades y habilidades físicas para mejorar su tonicidad muscular , ejecutando y aplicando los gestos propios del atleta en las pruebas de pista y campo . Muestra su dominio corporal a través de secuencias gimnásticas a mano libre ( piso ).
• Practica la gimnasia básica para el desarrollo global de sus capacidades físicas .
• Reconoce los instrumentos de peso y talla y la relación de sus medidas corporales y la actividad física .
• Reconoce las actividades físicas para una buena activación fisiológica .
• Diferencia sus habilidades físicas básicas correr , trepar , reptar , saltar , etc ., combinándolas con desplazamientos , saltos , giros , lanzamientos y recepciones .
• Identifica la frecuencia cardiaca y respiratoria antes y después de la actividad física .
• Incrementa sus capacidades
CONTENIDOS
• Control de peso y talla .
• Habilidades básicas y específicas combinadas
• Capacidades físicas coordinativas .
• Percepción espacio temporal , quinestésica y equilibrio .
• Nociones de habilidades fiscas y ejes corporales
• Acondicionamiento físico .
• Desplazamientos : saltos , giros , lanzamientos y recepciones .
• Respiración y relajación
• Relaciones espaciotemporales .
• Pruebas atléticas de velocidad de 80 y 100 mts .
• Carrera de relevos .
• Pruebas de campo .
• Fases de los saltos : carrera , impulso , elevación y caída .
• Salto largo y salto triple .