머리 마사지
히 숨을 들이마신다. 응어리를 복부에서 골반 끝
남자는 여자의 무릎을 베고 눕는다. 어깨 밑에 푹
을 지나 몸 밖으로 내모는 기분으로 숨을 내쉰다.
신한 베개를 받친 뒤 손바닥으로 남자의 머리를
감싸고 손끝으로 천천히 두피를 꾹꾹 눌러준다.
다리마사지
그 다음, 엄지를 제외한 나머지 네 손가락으로 남
허벅지와 장딴지로부터 치골까지 연결되는 부위
자의 콧등과 눈썹 부위, 관자놀이를 부드럽게 마
에 대한 다리 마사지는 하루 피로를 싹 가시게 하
사지 한다. 관자놀이를 마사지 할 때는 원을 그리
면서 동시에 자연스럽게 성감을 높이는 효과가 있
듯이 엄지손가락으로 강하게 눌러준 다음, 눈두
다. 다리의 긴장을 풀고 양측 무릎을 벌린다. 양
덩을 1분 동안 살짝 눌러준다. 남자의 머리를 받
쪽 발은 발바닥을 마주 붙인다. 양쪽 무릎을 모아
쳤던 무릎을 빼면서 남자의 머리를 손바닥으로
발도 붙이는 느낌으로 힘을 준다. 여자는 양손으
받쳐 천천히 돌려 가볍게 흔들어주는 것으로 마
로 남자의 허벅지 바깥쪽으로 감싸 쥐며 주물러
무리한다.
준다. 양쪽 무릎을 다시 밖으로 벌리면서 떨어뜨
린다. 남자와 여자가 번갈아가면서 시행한다.
뭉친 근육 풀어주기
또 다른 방법도 있다. 남자는 이부자리 등을 쿠
서로 마주 보고 앉는다. 마사지를 받는 남자는 포
션으로 삼아 앉은 자세에서 양쪽 다리를 벌린다.
개어 접어놓은 이부자리에 등을 비스듬히 기대어
여자는 남자의 다리 사이에 무릎을 꿇은 채 앉는
한 손을 그대로 둔 채 안쪽 허벅지에 놓인 손을
눕는다. 무릎은 바깥쪽을 향하도록 하고, 발은
다. 여자는 양 손바닥을 남자의 허벅지 안쪽에 대
천천히 미끄러지듯 내려서 무릎을 부드럽게 쓰다
가운데로 모아 발바닥을 마주 붙인다. 남자의 뭉
고 힘껏 잡는다. 천천히 또는 강하게 여자는 남자
듬는다. 종아리에서 무릎 뒤쪽까지 천천히 손을
쳐서 단단해진 부위에 손을 얹고 압력을 준다. 자
의 무릎을 손가락으로 두드리며 발쪽으로 내려갔
올리며 엄지손가락을 비롯한 네 손가락에 힘을
신의 숨소리를 들을 수 있도록 서로 몰입해 있는
다가 다시 올라가기를 반복한다. 허벅지 안쪽에
주어 눌러준다. 무릎까지 올라온 다음에는 손가
동안 긴장된 부분의 근육이 풀리는 것을 느낄 수
이르면 잠시 멈췄다가 다시 아래쪽으로 내려간다.
락에 힘을 빼고 부드럽게 쓸어내린다.
무릎 마사지
골반 마사지
배 마사지
남자는 이불 위에 편하게 눕는다. 목과 허리 뒤에
남자는 이불에 편안하게 상체를 기댄다. 여자는
남자는 푹신한 쿠션에 비스듬히 기대어 앉는다.
푹신한 베개를 받쳐놓고, 양쪽 팔은 편안히 바닥
남자의 뒤에서 남자의 좌우 골반에 양 손바닥을
될 수 있는 한 배를 조여 하복부의 근육을 긴장시
에 떨어뜨린다. 오른쪽 다리는 펴고, 왼쪽 다리는
대고 깊게 주무르듯 원을 그리면서 마사