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BOLETÍN ELECTRÓNICO “ FEDDF: PASIÓN POR EL DEPORTE”
del programa de prevención de lesiones a nivel de la prácti-
Por lo tanto, las fases del proceso de los procesos
ca deportiva se plantean en función a: de diseño y aplicación del programa de trabajo preventivo
serán:
Intentar minimizar el riesgo de lesión no traumática, a
partir del análisis de las circunstancias que habitualmente 1.- Análisis preliminar del riesgo lesional específico.
las producen.
Identificar las circunstancias habituales que dan lugar a
lesiones, tanto en lo que se refiere a la acción específica
2.-Diseño del programa.
2.1. Objetivos del programa.
2.2. Descripción del programa.
deportiva que la produce, como a las características del mo-
vimiento o el tipo de contracción predominante.
de las tareas de las diferentes áreas.
Diseñar ejercicios y tareas que reproduzcan con la ma-
yor aproximación posible, las acciones con mayor riesgo de
3.- Aplicación del programa (durante la temporada).
Incrementar el rendimiento del deportista y su disponi-
4.- Evaluación del programa y sus resultados.
bilidad.
2.4. Estructuración del trabajo preventivo dentro
del entrenamiento.
lesión.
2.3. Diseño, secuenciación y variables de aplicación
Reducir las posibilidades de recidivas de lesiones ante-
riores.
Reducir descompensaciones artro-musculares que pueden
provocar futuras lesiones.
Jose Antonio Barrios Coines
Fisioterapeuta
Las características especiales del entorno deportivo
que nos ocupa hacen que la necesidad de la personalización
del programa sea aun mayor dado que las circunstancias
propias de cada cuadro patológico van a influir de manera
determinante sobre los riesgos lesionales que comporta la
práctica de cada deporte.
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