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El Agua Fría
Preparación:
Agua fría o le puedes agregar Hielo.

Beneficios:
El agua es una bebida que tu cuerpo necesita. Y
no debería ser sorpresa, ya que nuestro está
hecho a base de agua. Nuestros cuerpos están
hechos entre un 55-75% de agua.
Aparte del oxígeno, es el nutriente más importante cuando se trata de mantenernos
vivos. Nuestro cuerpo utiliza agua en casi todos sus procesos vitales. Ayuda con la
digestión de la comida. Ayuda a regular la temperatura del cuerpo. Mantiene las
articulaciones flexibles y lubricadas.
Asiste en la eliminación de las toxinas. Y lo que probablemente te interese más es que
ayuda a eliminar la grasa del cuerpo. Como ves, cuando haces ejercicios, haces que tu
cuerpo descomponga los sitios donde la grasa se encuentra almacenada.
Pero, después de que esa grasa haya sido descompuesta, produce unos subproductos
que aún necesitan ser eliminados de tu cuerpo. Y para eso, necesitas que el agua se
deshaga de ellos.
El agua y, solamente el agua. El café, el té, los refrescos y los jugos de frutas no sirven
como reemplazo. Tu cuerpo requiere, agua pura y natural para poder mantenerse
hidratado y eliminar todas las toxinas.

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