Miehen vanheneminen heijastuu ehkä kaikkein eniten potenssiin . Erektiovaikeuksia koskeva huolestuneisuus saattaa aiheuttaa huolta ja hämmennystä ja näin ongelmia seksin suhteen . Asiallinen tieto ja ymmärtävän kumppanin kanssa keskustelu auttaa käsittelemään asiaa . Ikä ei ole ainoa erektioon vaikuttava tekijä . Tietyillä sairauksilla ( eturauhasongelmat , verenpaine , sydänsairaudet , diabetes jne .) voi olla merkitystä suorituskyvyn alenemiseen . Elintavoilla on myös suuri vaikutus erektiokykyyn . Lantionpohjanlihaksiston harjoittelulla ja kunnossapidolla on seksielämää parantava vaikutus niin naisilla kuin miehilläkin . Jotta ikäihminen pystyisi toteuttamaan fyysistä ketteryyttä vaativia seksuaalisia toimintoja mahdollisimman pitkään , tulisi tasapainoa , liikkuvuutta ja lihaskuntoa harjoitella .
Seksuaaliseen haluun saattaa tulla muutoksia ikääntymisen myötä . Ihmisten mielissä halu ja kyky liittyvät vahvasti yhteen . Miehelle voikin tuottaa vaikeuksia käsittää , että seksuaalista halua olisi olemassa ilman erektiota . Hyvässä suhteessa on helppo puhua kumppanin kanssa tunteista , seksistä ja niihin liittyvistä toiveista . Ongelmien tullessa esiin tulisi myös uskaltaa puhua niistä . Omat toiveet seksin suhteen on hyvä sanoa ääneen , sillä vain silloin toinen tietää niistä ja voi huomioida ne suhteessa .
Ikääntyvällä ihmisellä seksuaaliseen elämään vaikuttaa paljon se , miten on suhtautunut seksuaalisuuteen nuorempana . Seksuaalikasvatus on perustunut ennen hyvin erilaiselle perustalle , ja asenteet nuoruudessa ovat voineet olla myös syyllistäviä esimerkiksi itsetyydytystä kohtaan .
Ikääntyessä seksiä tärkeämpiä asioita ovat kumppanuus , hellyys , kosketus , hyväksytyksi ja rakastetuksi tuleminen sellaisena kuin on .
Miten gynekologiset ja urologiset sairaudet vaikuttavat ikääntyneen seksuaalisuuteen ?
Ikääntyessä monet sairaudet yleistyvät ja voivat vaikuttaa seksuaalisuuteen . Gynekologiset ja urologiset sairaudet ja vaivat , kuten kivessyöpä , kohtusyöpä , eturauhasen liikakasvu , emättimen laskeumat ja virtsaamisongelmat voivat konkreettisesti vaikuttaa seksuaalisuuteen . Lisäksi vakava tai pitkäaikainen sairaus kuormittaa myös henkisesti , jolloin seksuaalisuuden jääminen taka-alalle on luonnollista .
Gynekologiset ja urologiset sairaudet voivat aiheuttaa monenlaisia haasteita seksuaalisuudessa . Eturauhassyöpä voi aiheuttaa erektio-ongelmia ja impotenssia . Gynekologista syöpää sairastavilla voi esiintyä limakalvojen kuivuutta , yhdyntäkipuja ja orgasmivaikeuksia . Myös hiustenlähtö ja rintojen poisto voivat vaikuttaa seksuaalisuuden kokemukseen . Kehon toiminnan tai elimen menettäminen voi saada kehon tuntumaan rikkinäiseltä .
36