Millaisena koet syömisesi tällä hetkellä ? Mikä sinulle on tärkeää ruokailuhetkessä ? Mikä on sinun suosikkijanojuomasi ?
Oletko huomannut itsessäsi tai läheisessäsi merkkejä aliravitsemuksesta ?
erityisen suuri silloin , kun heidän asumisessaan tai hoidossaan tapahtuu muutoksia , kuten kotiutuessa sairaalajaksolta . Lievää painon alenemista voi olla vaikea havaita . Sen takia säännöllinen painonseuranta olisikin vähintään kerran kuukaudessa suotavaa .
Vajaaravitsemuksen merkkejä ovat ihon ja limakalvojen kunto , turvotukset , hiusten ja silmien kunto , mielialan muutokset sekä lisäksi :
• Painoindeksi on alle 24 kg / m 2 .
• Paino on laskenut tahattomasti .
• Ikääntynyt syö erittäin niukasti .
• Ikääntynyt pystyy syömään pelkästään soseutettua tai nestemäistä ruokaa .
• Ikääntyneellä on toistuvia infektioita tai painehaavoja .
• Ikääntynyt odottaa leikkaukseen menoa tai on toipumassa sairaudesta .
Ikääntyessä voi tarvita ruokavalion tueksi kliinisiä täydennysravintovalmisteita . Osa niistä on sellaisenaan nautittavia juomia ja osa ruokiin sekoitettavia jauheita . Juomat sisältävät runsaasti energiaa ja kaikkia muita tarvittavia ravintoaineita . Jauheista löytyy sekä monipuolisia että ainoastaan energiaa tai proteiinia sisältäviä valmisteita .
19