Mi primera revista EvidenciaEE_TrujilloRivera_PedroSamuel | Page 462

1. Exigencias Internas: es decir, las que nos realizamos a nosotros mismos cuando
somos muy autoexigentes, tenemos altas expectativas de logro, necesitamos
mantener el control y nos esforzamos en ellos, entre otros.
2. Exigencias Externas: es decir, las que nos va presentando nuestro entorno, dentro de
las cuales destacan tener que entregar trabajos y rendir pruebas y exámenes en un
tiempo acotado; realizar trabajos en grupo; exponer frente al curso (disertaciones);
no entender contenidos abordados en la clase; tiempo limitado para las obligaciones
académicas, entre otros.
Entre los diferentes factores implicados en el estrés académico cabe incluir a los
moderadores biológicos (edad, sexo…), psicosociales (patrón de conducta Tipo A,
estrategias de afrontamiento, apoyo social…), psicosocioeducativos (autoconcepto
académico, tipo de estudios, curso…) y socioeconómicos (lugar de residencia, disfrute de
becas…). Dichas variables moduladoras inciden en todo el proceso del estrés, desde la
aparición de los factores causales, hasta las propias consecuencias, por lo que unas y otras
pueden contribuir a que se afronte el estresor con mayores probabilidades de éxito
(Labrador, 1995).
Consecuencias.
El estrés académico afecta a variables tan diversas como el estado emocional, la salud física
o las relaciones interpersonales, pudiendo ser vivenciadas de forma distinta por los alumnos
(Sarubbi de Rearte y Castaldo, 2013).
Sarubbi de Rearte y Castaldo (2013) mencionan 3 tipos principales de efectos:
1.
Plano conductual: Abarca los cambios de conducta drásticos, como que en el colegio
era muy amigable y en la universidad no encuentra amigos, llegar a un nuevo colegio y no
conocer a nadie o se le dificulta hacer equipos de trabajo, o antes era muy participativo en
clase.
2.
Plano cognitivo: Porque es un reto entrar a una universidad o a una nueva
organización educativa; los alumnos se cuestionan si van a poder, si será difícil la carrera o
graduarse, si eligieron bien, todo lo que uno se imagina al iniciar una nueva época tan
distinta.