Guìa alimentaria para bailarines
Segùn la International Association for Dance Medicine and Science (IADS) . dice que un bailarìn puede perder una gran cantidad de calorias, aproximadamente 3,000 por día, lo que sugieren es que un 55% o 60% de calorías vengan de carbohidratos. un 20% a 30% de grasas. y un 12% a 15% de proteinas.
Con esto se puede demostrar que sus exigencias son diferentes
Los carbohidratos son la principal fuente de combustible del cuerpo, tanto de forma instantánea como de almacenamiento