Mi primera revista dieta para bailarines | Page 13

Día 7

Desayuno

avena con leche y panela

sanduche de queso

Snack(media mañana)

galletas con mermelada

avena 1 vaso

Almuerzo

fideo de queso 1 taza

jugo natural 1 vaso

Snack(tarde)

nueces con pasa 1 taza

Merienda

sanduche de jamón con queso

1 vaso de leche descremada