Mi primera revista dieta para bailarines | Page 12

Día 6

Desayuno

batido de tomate de árbol con guayaba 1 vaso

2 tostadas con queso fresco

Snack (media mañana )

1naranjas

1barra de granola

Almuerzo

ensalada de pepino y rabano (lo que desee)

atún 1 lata

Snack (tarde)

chifles 1 taza

jugo natural 1 vaso

Merienda

leche con cereal 1 jarro

1 pan integral