recomendaciones
Puedes comer en tus snacks barras energética o barras de granola, ayudaran a tu energía
La fruta que más beneficios te puede dar es el platáno por su alto contenido en potasio
Nunca olvides hidratarte, ayuda a tu desempecho físico
¡bebe mucha agua!
Sí te sientes muy llena en clases, debes comer aproximadamente una hora antes, para que tu cuerpo absorva bien los nutrientes
Grandes amigos para la dieta de un bailarín son , los frutos secos, estos ayudarán a tu energía y te brindarán los nutrientes necesarios.