Embarazo / Tenga en cuenta
Gripa durante el embarazo
Toda gripa debe cuidarse , y más si se está en embarazo . Aunque los síntomas son fastidiosos , la mujer debe concientizarse de que no debe tomar ningún medicamento ; cualquiera puede ser dañino para el bebé pues todos los antigripales están contraindicados en el embarazo , principalmente en el primer trimestre ( hasta las 12 semanas ). Así mismo , no debe recurrir a sprays para aliviar la congestión nasal porque pueden producir una vasoconstricción ( cierre de los vasos incluidos los intrauterinos ) y disminuir el flujo de circulación y nutrición hacia el bebé .
Primero debe conservar la calma . Debe aplicarse solución salina en la nariz e hidratarse adecuadamente , tomar mucha agua , bebidas calientes que contengan vitamina C ( jugo de naranja o limón ). Si tiene la garganta afectada , debe hacer frecuentemente gárgaras de agua tibia con limón y miel de abejas para aliviarla . Igualmente descansar todo lo posible y darse duchas de agua tibia que mantengan una temperatura corporal adecuada .
En caso de presentar fiebre muy alta debe consultar al médico , quien puede recetar analgésicos para aliviar los síntomas . Las sintomatologías que preocupan al doctor son la fiebre y la dificultad respiratoria , que de no cuidarse puede desembocar en una neumonía .
La tos se trata también con bastante líquido . Si la expectoración es de un color diferente al moco transparente indica presencia de una bacteria y entonces el especialista debe recetar el antibiótico adecuado .
Hemorroides
La solución está en la alimentación
Las hemorroides se presentan en pacientes con antecedentes de estreñimiento y sedentarismo . Por eso es importante el ejercicio . El estreñimiento puede acentuarse después del embarazo si se lleva una dieta exenta de alimentos ricos en fibra y con pocos líquidos , y una vida sedentaria .
Esta afección es prevenible con una correcta y saludable alimentación . Cuando aparecen hemorroides en el embarazo o posparto se debe poner bolsas de hielo sobre la zona afectada varias veces al día , o compresas frías de agua con hamamelis ( planta medicinal que ayuda a desinflamar , se consigue en tiendas naturistas u homeopáticas ), y también baños de asiento de 10 ó 15 minutos en agua tibia . Si la inflamación no cede , debe pedirle a su doctor que le recomiende un medicamento de aplicación local o un supositorio que le alivie y ayude a eliminar las heces .
Toda mujer embarazada o lactante debe beber mucha agua , pero principalmente si sufre de hemorroides , para facilitar sus evacuaciones . Es recomendable comer mucha fibra ( frutas como papaya , piña , granadilla , pitahaya , naranja dulce , pomelo , mandarina y verduras ) y caminar 30 minutos diarios .
Cuando ha habido hemorroides durante el embarazo tienden a complicarse un poco en el posparto , sobre todo cuando su alimentación no es balanceada ni rica en fibra .
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