Preconcepción
12
El mejor momento para embarazarse
El período de ovulación es la guía para conocer los días fértiles de la mujer . Su pareja también debe estar atento a estos momentos , si ambos buscan un nuevo hijo .
Cuando se acerca el momento de la ovulación , no siempre se siente , pero algunas mujeres perciben un flujo cristalino que se parece a la clara de huevo y otras sienten molestias . Sin embargo , estas señales no siempre se presentan . Se recomienda prestar atención a la mucosidad vaginal , que se vuelve menos densa , resbalosa , transparente y abundante justo antes de la ovulación .
En este período , la temperatura basal se eleva y quizás se pueda percibir la ovulación con el aumento de esta . No obstante , este método no es tan aconsejable , pues resulta más incómodo y dispendioso para llevarlo acabo .
El óvulo maduro está disponible para ser fecundado por más o menos 24 horas . Luego de que los espermatozoides entran al útero permanecen allí casi por tres días para fecundar . Es así como una pareja que tiene relaciones sexuales hoy , si en tres días la mujer ovula , puede quedar en embarazo .
Tener en cuenta
La consulta preconcepcional también sirve para evaluar la expectativa de vida de los padres y determinar si su diferencia generacional con el futuro hijo les permitirá vivir la etapa lúdica de educación .
La alimentación adecuada para la futura madre incluye el consumo de tres porciones al día de lácteos , dos de verduras , dos de frutas y cinco o seis harinas y evitar el exceso de azúcar , de grasas y de cafeína porque beber más de dos tazas al día puede dificultar el embarazo .
El uso previo de anticonceptivos hormonales no produce infertilidad . Al suspender los anticonceptivos , los ovarios y la hipófisis recuperan su funcionamiento usual de manera inmediata o pocos meses después ; en el caso de inyectables , este tiempo puede ser hasta de seis meses .
En la elección del ginecólogo influyen aspectos como la empatía , la responsabilidad y la facilidad para conversar , explicar riesgos y dar recomendaciones , así como para escuchar las inquietudes de familiares o cercanos .
La salud sexual durante la preconcepción también incluye evitar relaciones sexuales con otras personas para evitar los riesgos de contagio de enfermedades de transmisión sexual , las cuales son causas de graves problemas para el embarazo .