Lactancia
Conservación de la leche materna
Consejos útiles para cuando se regresa al trabajo.
Envasar la leche en recipientes de vidrio o plástico( bolsas especiales), libres de BPA( Bisfenol A, sustancia tóxica presente en los plásticos), correctamente lavados y enjuagados.
Se puede mezclar leche extraída el mismo día en diferentes momentos. Se aconseja almacenar de 50 a 100 ml por envase, etiquetándolo con la fecha, para gastar primero la leche más antigua.
Para descongelar la leche, se recomienda pasarla del congelador al refrigerador al menos seis horas antes.
Para calentar la leche que ha estado en la nevera o congelada, se pone el envase en una olla con agua caliente( ya retirada del fogón).
Es aconsejable nunca calentar la leche en el horno microondas ni dejarla hervir, pues esto altera sus propiedades físicas, principalmente las proteínas e inmunoglobulinas que contiene.
En caso de que el niño no consuma la leche materna, se aconseja desechar inmediatamente el sobrante( aquella leche que queda en el biberón o en el recipiente del cual se estaba tomando para suministrársela con cuchara o jeringa; es decir, la que ha estado en contacto con la saliva del bebé).
Idealmente ofrecer la leche en taza o pocillo si la lactancia es indirecta( el bebé recibe el alimento de una persona diferente a su mamá), pues en las noches y los días libres la madre debe pegar el niño a su pecho para fortalecer el vínculo y estimular la producción láctea.
La madre debe:
Realizar estricto lavado de manos antes de iniciar el proceso de extracción y almacenamiento.
Llevar a cabo la extracción manual de la leche o llevar consigo al trabajo su bomba extractora, protectores de lactancia, blusa de repuesto, ropa cómoda que le permita fácilmente la extracción, los recipientes de almacenamiento y, si se requiere, la nevera portátil de transporte.
Duración de la leche según temperatura |
Temperatura ambiente( 19 º a 22 º C) |
Nevera o frigorífico( 0 º a 4 º C) |
Congelador( dentro de la nevera) |
Leche madura( recién extraída) |
4 horas |
12 horas( no colocarla en la puerta) |
15 días |
Leche madura( previamente congelada)
4 horas( hasta la siguiente toma)
24 horas( sólo pasándola del congelador a la nevera, sin sacarla de ésta)
No volver a congelar
Leche madura( descongelada con agua caliente, fuera de la nevera) |
Hasta el final de la toma |
4 horas( hasta la siguiente toma) |
No volver a congelar |
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