41
Har man for eksempel overlevd en bilulykke , så kan bare bildet av en bil utløse skrekk og redsel , og man får panikk når man skal sette seg inn i en bil . For en utsatt som har traumatiske erfaringer fra krigssituasjoner er det vanlig å bli trigget av synet av uniformer , våpen , lyder som minner om eksplosjoner og så videre . Etter fysisk vold ( ev . voldtekt ) så vil mennesker som likner gjerningspersonen ( e ) utseendemessig , ev . har en lignende stemme , lukt osv . kunne utløse en sterk fryktreaksjon hos den utsatte . Triggere vil altså ofte være ulike sanseinntrykk . Men også egne tanker eller følelser kan utløse slike skrekkreaksjoner , eller kroppslige sensasjoner . Når man opplever for eksempel kroppslige smerter i en helt annen sammenheng , som ved operasjon , enn det som har med traumefaringene å gjøre , kan dette vekke minner . Noe så vanlig som å gå til tannlegen kan utløse sterke reaksjoner dersom man har vært tvunget til å utføre oralsex .
NYTTIG Å VITE
En trigger vil ofte utløse reaksjoner “ som om det skjer igjen ”. Og skjer dette ofte nok , og også uten at man er bevisst på dette , så blir slike reaksjoner veldig ekte og voldsomme , og kan bli sterkere hver gang de utløses . Den utsatte prøver bevisst ( og ubevisst ) å unngå situasjoner , tanker og settinger hvor man kan bli trigget . Dette kan igjen føre til utpreget isolering , da de fleste vil oppleve en isolert tilværelse som mest trygg , hvor minst mulig uforutsett og skremmende kan skje .
REFLEKSJONSSPØRSMÅL
Refleksjonsspørsmål
Hva er triggere og påminnere for den utsatte , og hvordan kan dere sammen identifisere og håndtere disse triggerne ?
2.3.4 Overaktivering / “ hyperarousal ”
Disse symptomene er et uttrykk for et “ fight-flight ” -svar på stress , som for eksempel en truende situasjon . En traumatiserende hendelse utløser en høy stressreaksjon i alle kroppens systemer , bl . a . i hormonsystemet . Som resultat er den utsatte fysiologisk i beredskap , han er fysisk forberedt på å flykte eller forsvare seg , kjempe imot . Denne responsen utløses også av minner , og man tror at den traumatiserende hendelsen skjer igjen , her og nå . Noen av de relevante symptomene ligner på panikk eller angstlidelser .
Symptomene inkluderer å gå fort inn i en tilstand av overaktivering – for eksempel kan man bli alvorlig skremt av en dør som smeller , lyden av en politibil eller høy lyd generelt ( minner om / trigger på den tiden når traumet skjedde ). Oftest er den utsatte veldig aktivert hele tiden og prøver å skanne omgivelsene rundt seg svært nøye . Man ser tegn på fare overalt . Når denne sinnstilstanden er veldig uttalt , kan den se ut som den personen opplever vrangforestillinger / paranoia (“ noen er ute etter meg ”). De fleste er som en konsekvens svært anspente hele tiden , dette kan igjen føre til muskulære problemer , kontinuerlig smerte og hodepine .
Veldig ofte ser man sinneutbrudd , og den utsatte kan bli ekstremt irritabel . Bortsett fra at man selv sliter seg veldig ut av dette , så kan det utløse alvorlige problemer i forholdet til familie , partner og venner , fordi et slikt sinneutbrudd det er snakk om ofte ikke har noen objektiv grunn som andre personer kan forstå . Den utsattes oppførsel blir ofte misforstått , og kan misforståes . Som en konsekvens av alle disse symptomer kan den utsatte – i tillegg til egen “ indre ” mentale lidelse – oppleve betydelige relasjonelle problemer , men også vanskeligheter med å fungere i samfunnet for øvrig , enten det er jobb , utdanning eller liknende .