40 40
INNLEDNING NYTTIG Å VITE
2.3 Reaksjoner og symptomer relatert til alvorlige traume- / stresslidelser
Mål : Få kunnskap om og forstå hvilke reaksjoner som ofte forekommer etter traumatiske erfaringer
2.3.1 Intrusjoner / påtrengende minner , flashbacks , mareritt og amnesi
Intrusjoner / påtrengende minner , flashbacks , mareritt og amnesi er symptomer som oppstår når man “ gjenopplever ” et traume .
Den menneskelige hjerne oppfører seg ofte ikke “ normalt ” når vi opplever en livstruende situasjon . Det som kan inntreffe ved slike hendelser , er at alt skjer så fort at opplevelsen av hendelsen ikke lagres “ riktig ” i minnet . Resultatet kan være at den utsatte kan lide av delvis hukommelsestap / amnesi fordi den traumatiserende hendelsen ikke er tilgjengelig for bevisstheten .
Flashbacks er gjenopplevelser av traumet , som skjer om og om igjen , for eksempel som “ en film i hodet ”. Bildene oppleves som såpass realistiske at kroppen igjen settes i beredskap , for å bekjempe faren , eller flykte fra den traumatiserende hendelsen . Personen vil nærmest tro at alt skjer igjen . Slike intrusjoner / flashbacks kan utløse fysiske symptomer , for eksempel rask hjerterytme og skjelvinger .
Intrusjoner kan også komme som mareritt , som utløser alvorlige søvnproblemer . En utsatt kan være desorientert når vedkommende våkner . Man kan oppleve skremmende , automatiske tanker , som øker i intensitet og ikke kan stoppes .
2.3.2 Unngåelse
En traumatisert person prøver ofte å unngå alt som kan minne om den traumatiske hendelsen . Man bruker kognitive , emosjonelle og atferdsmessige strategier for å unngå mest mulig eksponering for slike stimuli , og prøver også å unngå alle former for traumatisk hukommelse og følelser .
Dette kan skape alvorlige problemer i dagliglivet , fordi den utsatte prøver å unngå steder , hendelser eller gjenstander som minner om opplevelsen . Traumatiserte kan som resultat bli isolerte og ensomme . Dette kan gå utover kontakt med venner og familie , fordi de føler seg følelsesmessig enten nummen eller overveldet av følelser , som resulterer i at de helst ikke går ut og heller blir sittende hjemme . De utsatte kan føle skyld , depresjon eller bekymring , miste interesse for aktiviteter som de pleide å glede seg over .
2.3.3 Sterke reaksjoner på triggere og påminnere
En “ trigger ” er noe som kan utløse traumereaksjoner etter at en traumatiserende hendelse har skjedd . Slike reaksjoner kan også utløses lang tid etter selve hendelsen . En trigger er i utgangspunktet alt som kan minne om det som har skjedd .