36 36
INNLEDNING
NYTTIG Å VITE
Selv om mennesker kan reagere noe forskjellig på slike voldsomme hendelser , så er grunnmønstrene i atferden felles . Det er fordi alle mennesker er styrt av de samme fysiologiske grunnprinsipper . Dette betyr at også alle , uavhengig av kjønn eller andre forskjeller , vil reagere fysiologisk / kroppslig likt etter slike katastrofale hendelser .
Så hva er det som kan utløse et “ psykologisk sår / stressor ”? Vi snakker om såkalte potensielt traumatiske livshendelser , ulike former av det som er en stressor , eller en belastende eller utløsende hendelse . Det vil si noe som representer en potensiell ( livs- ) farlig situasjon som igjen kan føre til ( psykiske ) skader . Vi snakker om hendelser som er av en slik art at de som utsettes for dem risikerer å utvikle psykiske lidelser , som for eksempel posttraumatisk stresslidelse / PTSD . Noen ganger kan det være enkelthendelser , som trafikkulykker , blind vold , overfallsvoldtekt , eller naturkatastrofer . Andre ganger kan det være vedvarende hendelser , som gjentatte seksuelle overgrep , tortur , vold i nære relasjoner og / eller krigsopplevelser , fattigdom , belastende oppvekstsvilkår med for eksempel fysisk og / eller psykisk vold . Å oppleve eller være vitne til en alvorlig hendelse kan , avhengig av hendelsen og personens situasjon / tilstand , også utløse traumereaksjoner i ettertid . De fleste vil oppleve en eller flere potensielt traumatiske livshendelser i løpet av livet , men bare et mindretall vil utvikle psykiske lidelser som en følge .
Det er også normalt å utvikle mange ulike symptomer samtidig etter slike svært alvorlige erfaringer .
Refleksjonsspørsmål
REFLEKSJONSSPØRSMÅL
Reflekter over hvordan flere traumereaksjoner kan komme til uttrykk tilnærmet samtidig .
2.2.2 Generelt om plagene etter en traumatisk hendelse – Hvordan forstå traumereaksjoner
I møte med overveldende og skremmende hendelser er vårt instinktive reaksjonsmønster fight , flight , freeze . Det vil si å flykte , kjempe eller å “ fryse ” ( underkaste seg eller spille død ), eller en blanding av alt dette . Når både kamp og flukt er stengt som utveier , er kroppens overlevelsesstrategi frys eller overgivelse , med det ubevisste “ mål ” å unngå skade og død . Alle disse reaksjoner er normale overlevelses-responser , som man kan oppleve etter en katastrofal , unormal hendelse . I ettertid klandrer mange seg selv : hvorfor gjorde jeg ikke motstand , hvorfor slåss jeg ikke mot overgriper , hvorfor ropte jeg ikke om hjelp ?
Å godta at alt dette er instinktive , automatiserte og ubevisste reaksjoner , er vanskelig for mange . I ettertid kan man muligens tenke at det fantes andre valg eller handlingsmuligheter , men under slike hendelsesforløp er informasjonen man har tilgjengelig svært begrenset og situasjonen ofte helt uoversiktlig . Mye selvanklagelser er derfor knyttet til at man i ettertid sitter med et bedre grunnlag for å forstå og skjønne hva som skjedde og kanskje dømmer seg selv utfra hva man fikk vite senere og som man ikke kunne ha innsikt i da det skjedde . Det vil si , personen handlet utfra en vurdering av situasjonen som var tilgjengelig i overgrepsøyeblikket .