37
2.2.3 “ Vanlige ” reaksjoner etter katastrofale hendelser – en kort oversikt
En første respons kan for eksempel være en sjokkreaksjon som varer i noen minutter , noen dager eller få uker . Voldsomme reaksjoner , som tilsynelatende ubegrunnet panikkangst og forvirring kan forekomme . Man ser tilstander av ( fysisk ) lammelse , vansker for å snakke , mental tilbaketrekning , det vil si være fjern og ikke respondere . Fysiske reaksjoner som hodepine , svimmelhet , hjertebank , pustevansker , besvimelse , skjelvinger , smerter i hele kroppen uten synlige fysiske skader , kvalme og noen ganger oppkast er ganske vanlig og nærmest en normaltilstand i den akutte fasen .
NYTTIG Å VITE
Den utsatte kan ha vansker å konsentrere seg , vil oppleve rastløshet og uro , være ute av stand til å slappe av , miste motivasjon , unngå visse situasjoner , bli lett skremt eller redd , eller være veldig våken og lett bli opprørt av bagateller . Man kan se endret livsstil , økt rusmisbruk , og / eller at man prøver å agere som om ingenting har skjedd ( fornektelse ).
Dersom traumehendelsen , for eksempel voldtekt , oppfattes av samfunnet å være den utsattes skyld og ansvar , så resulterer dette veldig ofte i enda mer plager , som utpreget isolasjon , ensomhet , og selvbebreidelse .
Vi ser noen distinkte grupper av plager ( som også kalles “ symptomer ”), som fremstår som ganske vanlige dersom man har utviklet ( alvorlige ) traumerelaterte lidelser .
Intrusjoner : Utsatte kan bli hjemsøkt av påtrengende minner som kommer opp ufrivillig . Noen ganger kan slike påtrengende minner fremstå som “ flashbacks ”, noe som kan oppleves på dagen mens man er våken . Dette er som en film i hodet som den utsatte ikke kan stoppe , med bilder av hendelsene som en har vært utsatt for . Likeledes vil mareritt om natten være hyppig hvor man drømmer om hendelser i fortiden , og / eller grusomme ting som ligner .
Endringer i aktiveringstilstand / overaktivering (“ hyperarousal ”): den utsatte kan være svært overaktivert , irritert , sint og snakker mye . Man kan være på vakt hele tiden , vise en fryktreaksjon , ha dårlig søvn , være irritabel , eller ha vansker med å huske og å konsentrere seg .
Unngåelse : Man prøver å unngå alt som minner om katastrofen eller de belastende hendelsene som har skjedd . Dette kan skje bevisst , men de fleste har en ubevisst reaksjon med hensyn til å styre unna og unngå for eksempel samlinger av mennesker , eller situasjoner som minner om det farlige , og kan føre til at de ikke lenger går ut av huset i det hele tatt .
Endring av forståelse og opplevelse av verden : Noen utsatte opplever at de kan man miste følelsen av sikkerhet , man føler seg sårbar og hjelpeløs , og uten kontroll . Dersom hendelsen involverer vold utøvd av andre mennesker , eventuelt med hensikt om å påføre skade , så vil kanskje evnen til å stole på andre ikke lenger være til stede , eller i hvert fall sterkt endret . Evnen til å opprettholde viktige , betydningsfulle relasjoner med andre mennesker kan være alvorlig forstyrret . Den utsatte kan rett og slett slutte å stole på mennesker rent generelt .
Tap av sikkerhet , kontroll og tillit : Slike endringer hos den enkelte kan føre til depresjoner hvor man er veldig trist , i alvorlige tilfeller ønsker man ikke lenger å leve , og man kan kjenne mye angst delvis uten forståelig grunn . Dersom man ikke får støtte og hjelp , kan disse reaksjonene vare over en lang tid , muligens måneder eller år . Reaksjonene kan overskygge hverdagen og livet , og resultere i alvorlig mental lidelse .
Dersom man er utsatt for vold , som med vilje utøves av andre mennesker , så er dette , som beskrevet tidligere , ofte sett på som den mest forstyrrende form for traumatisering . Dette er en form for traumatisk hendelsee som kan sette varig preg på en person . Seksuell vold er en av de mest traumatiserende hendelsen en kan oppleve og derfor gir det også ofte de mest alvorlige traumereaksjonene .